Dimagrimento e crociera per due

DIMAGRIMENTO E CROCIERA PER DUE Ieri parlavo con un mio allievo, e mi ha raccontato che quando ha la possibilità, una settimana delle proprie ferie la passa in crociera. Servito e riverito, vedi parecchie città, certo quasi sempre una toccata e fuga però si vede l’essenziale.   La spesa poi non è neanche esagerata, con alcune offerte, non si arriva …

COME DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO [PARTE 1]

DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO E’ UN PROCESSO SEMPLICE E LINEARE, MA RICHIEDE TEMPO ED IMPEGNO La ricetta è più semplice di quello che pensi. Sono PICCOLE COSE che messe insieme ti daranno il risultato che cerchi da sempre ma che forse non hai mai ottenuto. NON CI SONO SEGRETI, l’unica cosa è che devi smettere di cercare soluzioni miracolose, scorciatoie …

COME DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO [PARTE 2]

ANDIAMO AVANTI E VEDIAMO GLI INGREDIENTI CHE SERVONO PER DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO. Un mattoncino alla volta e costruirai un bellissimo tempio, solido e duraturo. Abbiamo detto che sono piccole cose che messe insieme fanno la differenza e la prima, quella davvero più difficile è FAI IL PRIMO PASSO. Verissimo, il primo passo è difficile più dell’allenamento, più di un’alimentazione …

COME DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO [PARTE 3]

DIVENTA UN PREDATORE IN UN MONDO DI PREDATORI Hai scelto per te di FARE IL PRIMO PASSO? Ti sei INFORMATO? Benissimo! Allora è il momento di passare all’azione! DIVENTA IL PREDATORE, NON ESSERE PIU’ LA PREDA Quando arrivi in una palestra senza avere un obiettivo ben chiaro e senza sapere niente di niente, rischi di comprare un abbonamento annuale in …

COME DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO [PARTE 4]

UN PERCORSO SEMPLICE E LINEARE, UN PASSO ALLA VOLTA, SENZA SEGRETI, ECCO COME DIMAGRIRE E RESTARE MAGRO Ti è piaciuta l’idea di essere il PREDATORE, vero? 😎 Essere informato, essere consapevole, Sapere cosa vuoi, sapere esattamente che percorso vuoi fare. Da una bellissima sensazione di CONTROLLO! Non sei in mezzo alla tempesta, tu sei la tempesta! Sei energia pronta da …

La terribile verità che nessuna palestra ti dirà mai! Parte 2

Adesso aprirai gli occhi e guarderai la vera realtà. Non ci crederai, ma dovrai fartene una ragione, e dopo, capirai di aver trovato quello che cercavi. NEO, IL PROTAGONISTA ADESSO SEI TU! Hai scelto la pillola rossa, hai scelto di mandare il segnale ai ribelli per comunicare la tua posizione nella sconfinata distesa di milioni di incubatrici nelle quali le …

La terribile verità che nessuna palestra ti dirà mai! Parte 1

Hai presente quella sensazione che hai quando sei nella sala pesi della tua palestra? Quella sensazione di non essere nel posto giusto. Che quel tipo di allenamento non sia ottimale, che in realtà non è quello che ti serve? Dovresti ascoltare di più le tue sensazioni… Hai visto il film Matrix? Neo, il protagonista, scopre che l’umanità sta combattendo contro …

Il vero motivo per cui la tua palestra cerca di venderti un annuale!

IL VERO MOTIVO PER CUI LA TUA PALESTRA CERCA DI VENDERTI UN ANNUALE. Quante volte hai pagato un annuale pensando: cosi sarò più motivato… e poi dopo 3 mesi hai smesso? Le palestre vivono su questo imbroglio. Paghi un anno, frequenti 3 mesi, ed hai pagato quei tre mesi come una rata della macchina! A proposito di annuale, calzano a …

Palestra? Ecco svelato il motivo per cui la odi. Parte 4

Palestra? Ecco svelato il motivo per cui la odi. Parte 4 L’ambiente è quell’insieme di fattori che ti permette, sentendoti a tuo agio, di esprimere il massimo delle tue potenzialità, anche quelle che non pesavi di avere. Nell’ambito della biologia e dell’ecologia, il termine ambiente indica tutto ciò con cui un essere vivente entra in contatto influenzandone (in maniera positiva …