body work la palestra per chi odia la palestra

SEMPRE LI, VICINO A TE!

Magari anche tu hai provato diverse palestre e non sei mai rimasto soddisfatto.Forse ti sei accorto che “NON ERI SEGUITO ABBASTANZA” oppure che “AVRESTI AVUTO BISOGNO DI FARE COSE DIVERSE DAGLI ALTRI”Se ti è capitato di pensare queste cose, continua a leggere e scopri perchè Body Work è la palestra per chi odia la palestra. Se ti capitato qualcosa di …

Ho smesso di cambiare: Andrea Gnesi

Andrea Gnesi Ho 32 anni e ho sempre praticato sport di squadra a livello agonistico Oltre alla mia passione per il basket, negli ultimi anni sentivo l’esigenza di allenarmi e prepararmi anche in maniera diversa, avevo voglia di sentirmi più forte, di stare meglio e perché no di essere anche più performante durante le partite Così nel tempo, per cercare …

Salmone: tutto quello che devi sapere per un acquisto consapevole

DA ALLEVAMENTO, SELVAGGIO, PIU’ O MENO GRASSI, AFFUMINCATO A FREDDO O A CALDO, ECO-SOSTENIBILITA’. UNA MICRO GUIDA SEMPLICE E COMPLETA PER UN ACQUISTO CONSAPEVOLE E SALUTARE. Ti sei mai chiesto da dove proviene il salmone che mangi? Il salmone, soprattutto nella variante affumicato, è uno dei “salva-cena” più usati da tutti noi: è versatile, facile, veloce ed adatto a preparare …

Impara questo per dimagrire una volta per tutte!

Per andare da un punto X, ad un punto Y, serve conoscere il percorso giusto. Se devi fare un viaggio in macchina, imposti il navigatore: PARTENZA ==> ARRIVO, e sai già che strada farai e quanto tempo ci metterai. Ma se vuoi dimagrire, qual’è il tuo navigatore? Leggi questo breve articolo e lo scoprirai. Il metodo di lavoro che utilizziamo …

IL BURATTINAIO CHE MANOVRA I TUOI FALLIMENTI

Credi di non sapere cosa vuoi, oppure magari ce l’hai chiaro, t’impegni, ma niente, non ottieni quello che vuoi. C’è qualcosa dietro, c’è qualcosa che ti ostacola, c’è qualcosa che ti fa fallire. Ieri pensavo al SUCCESSO, inteso come, il RAGGIUNGIMENTO DI UN OBIETTIVO Un obiettivo può essere qualsiasi cosa. Perdere 2, 5, 10 o 20 kg. Far sparire un …

UNA PIZZA AL GIORNO!

Uno degli alimenti più desiderati ed al tempo stesso più temuto: LA PIZZA! Esiste un modo per mangiarne (potenzialmente) una al giorno. Eccolo! La pizza rappresenta lo sgarro numero 1 in assoluto. Temutissima perché il giorno dopo fa salire la bilancia di un chilo ma al tempo stesso desideratissima perché …. PERCHE’ E’ COSI BUONA!!! Te la concedi solo di …

Una super mamma che ha perso 16kg, PER SEMPRE!

Scopri come una ragazza con 3 figli da accudire (più il marito  😛 ) il lavoro, la casa e lo stress, è riuscita a perdere 16kg che non torneranno mai più! I figli si fanno in due, ma è la madre che poi li cresce. Se non al 100%, diciamo pure un buon 85% ! Certo sei orgogliosa di questo, …

Sei quello che pensi! Il nuovo concetto di PALESTRA

Cercare di convincerti che ce la farai non serve, perchè nel momento in cui per un motivo o per un altro qualcosa andrà storto, tutto il castello di carte crollerà! Non è il solito articolo sulla “potenza della mente”, sull’autoconvinzione, sul cercare di essere positivi a tutti costi anche rischiando di sbattere contro il muro della realtà! “Sei quello che …

La parola magica per farti dimagrire, di cui nessuno conosce il significato

No, non è Abracadabra e non è Sim sal bim, ma una parola magica che ti farà dimagrire e tornare in forma magicamente esiste ed è: ALLENAMENTO Tutti ne parlano: “devo allenarmi” dicono, “mi servirebbe questo tipo di allenamento” dicono… Ma cos’è l’allenamento?? Te lo sai mai chiesto? Perché per poter scegliere la giusta attività fisica, capire se quella che …