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CORRERE per dimagrire e tenersi informa è ok…CONTINUIAMO A FARLO BENE! (articolo 2)

Come abbiamo visto nel precedente articolo, se hai iniziato a muoverti solo adesso dopo esser stato fermo per tutto l’inverno, correre all’aperto è una buona opportunità. Nelle prime uscite però cerca di non esagerare e non percorrere distanze troppo lunghe, il nostro corpo, dopo essere stato tanto fermo, non è pronto a sopportare tutti quei rimbalzi al suolo. Neanche se …

Roberta

Osteoporosi no problem!

Si esatto l’osteoporosi non è un problema! Ma come? Sappiamo tutti che si rompono le ossa! Beh si indubbiamente se l’osteoporosi viene sottovalutata c’è il rischio di incorrere in fratture ma, insieme ad un adeguata cura medica c’è un modo efficace per contrastarla!! Vuoi sapere come? Continua a leggere……e ti sveliamo come siamo riusciti a migliorare la situazione della nostra …